"Практика Тхэквондо в Сеуле"

Прибытие в международный а/п Инчхон.
Встреча с водителем и трансфер в отель.
Заселение в отель Ibis Insadong Seoul 3*.

Краткий обзор по достопримечательностям Кореи. Прогулка по антикварной улице Инсадон. Здесь находятся галереи, традиционные рестораны, чайные дома и кафе.

Самостоятельный ужин и свободное время.

В Деревне традиционных домов ханок Намсанголь, расположенной в центральном столичном округе Чун-гу, с 19 апреля по 31 октября с пятницы по воскресенье бесплатно проходят «Показательные выступления по тхэквондо 2019». Обратите внимание, что в период с 3 июня по 29 августа в связи с ремонтными работами представления не проводятся. Насладиться уличными выступлениями в это время можно будет в районах Инсадон, Мёндон, Тэханно. Основная программа включает в себя показательные выступления по тхэквондо, а также другие культурные представления. В рамках показательных выступлений участники коллективов продемонстрируют различные яркие техники тхэквондо (кёкпха, пхумсэ, групповой боевой танец и т.д). Кроме того, посетители смогут насладиться необычными театральными выступлениями, основанными на приемах тхэквондо, совмещенных с традиционной корейской музыкой «гугак», K-pop и мюзиклом. После окончания представлений желающим предоставится возможность научиться базовым техникам этого боевого искусства, а также сделать памятные снимки с участниками демонстрационной группы.

Завтрак в отеле.

Трансфер в «Тхэквондо центр».

Тхэквондо учит дисциплине, тренирует тело и мышцы, а также улучшает координацию и закаляет характер. Это исконно корейское боевое искусство, вид спорта и философия. Отличительная особенность тхэквондо - это мощные и резкие удары ногой (что отличает это боевое искусство от каратэ), но тем не менее считается, что это вид оборонительной борьбы.

10.00-12.00 Тренировка на стендах в тренировочном центре.

Вас ждет следующая программа:
1. Приветствие 2. Растяжка 3. Базовые удары ногой 4. Обучение основным ударам 5. Соревнование 6. Разбей дощечку 7. Фото

12.00-13.00 Обед

13.00-18.00 Обзорная экскурсия по Сеулу. Вы увидите такие достопримечательности, как президентская резиденция Чхонвадэ и Центральная площадь Кванхвамун. Прогулка вдоль ручья Чонгечон и посещение информационного центра Национальной организации туризма Кореи, где Вы посмотрите познавательное видео о Корее примерите и сможете примерить национальный костюм.

18.00-19.00 Ужин

Завтрак в отеле.
Трансфер в «Тхэквондо центр».

10.00- 12.00 Практика Тхэквондо (1 час 30 мин)

Вас ждет следующая программа: снятие напряжения, управление душой и телом посредством правильного дыхания, медитации, тренировка приемов тхэквондо.
Среди упражнений в ходе тренировки - упражнения для нижней части тела, упражения для укрепления духа с тренером.

13.00-14.00 Обед.

15.00-17.30 Посещение аквапарка «Плей доси».

17.30-18.20 Переезд в Сеул.

18.20-19.20 Ужин и отдых в отеле.

Завтрак в отеле.
Трансфер в «Тхэквондо центр».

10.00- 12.00 Занятия в центре.
Тренинг базовой силы и выносливости, практика в технике таэквондо, а также обучение самозащите.

12.00-14.00 Обед.

14.00-18.00 Поездка в крупнейший парк аттракционов в Корее «Эверлэнд».

18.00-18.40 Ужин.

18.40 Возвращение в Сеул. Прибытие в отель и отдых.

Завтрак в отеле.
Трансфер в «Тхэквондо центр».

10.00- 12.00 Занятия в центре.
Тренинг базовой силы и выносливости, практика в технике таэквондо, а также обучение самозащите.
Получение cертификатов и фото на память.

13.00-14.00 Обед.

14.00-17.00 Экскурсия на смотровую площадку Seoul Sky на Lotte World Tower,
123-этажном сверхвысоком небоскрёбе. Seoul Sky трижды была занесена в Книгу рекордов Гиннесса как «самая высокая обзорная площадка со стеклянным полом».

Далее посещение рынка Тондэмун, где можно приобрести уникальные сувениры и памятные вещи.

Завтрак.
Трансфер в аэропорт и вылет.